ปกติร่างกายคนเราทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกาย มีความต้องการโปรตีนต่อวัน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดังนั้น สำหรับคนที่มีน้ำหนักประมาณ 65 กิโลกรัม จะมีความต้องการโปรตีนไม่น้อยกว่า 60-70 กรัมต่อวัน เทียบเท่าไข่ขาวเบอร์ 1 18 ฟอง หรือ อกไก่ 100 กรัม 2 ชิ้น แต่หากเป็นคนที่ออกกำลังกายเพื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อ จะมีความต้องการโปรตีนต่อวันมากขึ้นอีกเท่ากับประมาณ 2-3 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ซึ่งจะเห็นได้ว่า คนไทยทั่วไปมีโอกาสที่จะได้รับโปรตีนต่อวันต่ำกว่าเกณฑ์ เนื่องจากวิถีชีวิตและวัฒนธรรมการรับประทานอาหารของคนไทยในปัจจุบัน อาหารส่วนใหญ่หนักไปทางคาร์โบไฮเดรตและไขมัน โดยเฉพาะในสังคมเมืองที่รีบเร่งที่นิยมรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด ดังนั้น การรับประทานอาหารเสริมโปรตีน เช่น เวย์โปรตีน ซึ่งมีคุณสมบัติร่างกายดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนต่อวันได้สะดวกและง่ายขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกาย